Соблюдаете ли Вы пост и почему:

Тренировки полезны для здоровья сосудов, только если вы активно потеете

22.07.13 - 11:44

Интенсивные физические нагрузки, сопровождающиеся сильным потоотделением, показаны людям, желающим снизить риск инсульта, пишет The Daily Mail. Как установили ученые, неактивные люди на 20% чаще сталкиваются с инсультом или мини-инсультом по сравнению с теми, кто потеет в спортзале четыре раза в неделю минимум.

Данные выводы соотносятся со статистикой: отсутствие физической активности - второй фактор риска инсультов после гипертонии. Для мужчин данная связь более очевидна, чем для женщин. В целом в ходе последнего изыскания ученые проследили примерно за 27000 человек 45 лет и старше. Исследование продолжалось 5,7 года.

Комментирует доктор Мишель Макдоннелл из Университета Южной Австралии: "Очень важно, чтобы во время тренировки вы пропотели. Занятия снижают давление, вес и риск диабета. Получается, это таблетка от нескольких болезней сразу". Правда, трудно сказать, насколько выводы точны, ведь ученые не учитывали продолжительность эпизодов повышенной физической активности в течение дня. Оценивалась лишь частота тренировок на основе показаний участников эксперимента.

Источник: meddaily.ru

Все новости России и мира

Отправить комментарий

Содержание этого поля является приватным и не предназначено к показу.
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
  • Доступны HTML теги: <a> <em> <strong> <quote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img> <div> <strike> <sup> <sub> <u> <h1> <h2> <h3> <h4> <h5> <h6> <h7> <noindex>

Подробнее о форматировании

CAPTCHA на основе изображений
Enter the characters shown in the image.
Внимание! Информация на данном сайте не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может быть заменой очной консультации врача